Cum te motivezi pentru antrenamente la rece

Nici temperaturile nu mai sunt ce obișnuiau să fie… astă-vară. Iar acest lucru se poate observa cu ușurință și asupra ta și a motivației de a exersa. Nu lăsa antrenamentul deoparte, pentru că nu poți să pui pauză deodată. Poți să o lași mai moale cu ieșitul afară, dar există soluții ca să te ții de treabă.

Unul dintre cele mai bune sfaturi este: Prefă-te până reușești! Gândește-te cât este de bine să exersezi, atât pe moment, cât și la beneficiile pe care ți le aduce pe termen lung. Cât ai spune antrenament, endorfinele își vor face treaba și te vei simți mult mai bine.

Îmbracă-te pentru succes, iar în acest caz pentru antrenament de succes. Ia-ți pe tine echipamentul sport perfect din magazinul Puma by Activ. Chiar dacă nu crezi, își va face efectul și te va pune ușor, ușor în dispoziția adecvată pentru câteva exerciții.

puma puma2

Acum că vremea s-a schimbat, e cazul să schimbi și antrenamentul. Planifică unul pentru afară și altul pentru casă, în caz că este frig, deși o mică ploaie nu ar trebui să te împiedice să ieși în natură. Dacă te-ai săturat de aceleași exerciții, adu ceva nou, ca 15 minute de dans alert sau 20 de minute de hula hoop. Mixează programul normal cu exerciții unice și distractive, care îți dau și o abilitate cu care să te lauzi la petreceri.

Nimic nu te mulțumește mai tare decât o pereche nouă de pantofi sport, mai ales când este vorba de una la care visai de mult timp. Cu așa modele din magazinul Puma by Activ, sigur îți vine și cheful să le pui la treabă:

1 2

3 4

Dacă nimic nu reușește, pune-te la birou și scrie-ți așteptările pentru antrenamente. Să fie cât mai realiste și să ai mult spor!