Care sunt poruncile frumuseţii naturale

Pare ciudat, aşa e? Frumuseţea înseamnă naturaleţe, grijă şi multă încredere în tine, aşa că nu ar trebui să fie. Află cum poţi arăta perfect fără să te străduieşti!

 

  1. Dormi suficient

Opt ore de somn pot face magii asupra tenului tău: scapi de cearcăne şi de pungile de sub ochi, iar pielea ta va fi mai luminoasă. În plus, sistemul tău imunitar va avea doar de câştigat.

20804833d4cc8ec18f6444f2cb5a7c47

  1. Mănâncă sănătos

Pielea ta îţi va mulţumi dacă renunţi la grăsimi şi le înlocuieşti cu mâncare sănătoasă. O dietă echilibrată înseamnă şi lipsa problemelor de greutate.

tumblr_mnl33f7tJG1qckbr7o1_250

  1. Hidratează-te ca la carte

Apa este bună atât pentru interior, cât şi pentru exterior, inclusive piele, păr şi unghii. Diferenţa se va vedea când vei reduce cantitatea de suc, ceai, cafea sau alte băuturi consumate.

36de9b82eb9c7a6ce82d7cd0698174d8

  1. Alege schimbările…

…Ale feţei de pernă. Bumbacul nu îţi este deloc prieten, pentru că poate cauza ruperea părului. Dacă alegi satin sau mătase efectul se va vadea şi asupra tenului, pentru că vei avea mai puţin riduri.

c381db5c0077dc268d95df4a2eb72c5a

  1. Zâmbeşte!

Efectul este garantat chiar instantaneu. Nu ne crezi? Încearcă!

Sursa Gif: tumblr.com