5 motive să mânânci mai des humus

Originar din Orientul Mijlociu, humusul și-a făcut loc încet, dar sigur, și printre preferințele europenilor. Popularitatea lui a crescut considerabil în ultimii ani și pe bună dreptate. Iată de ce e o idee excelentă să te bucuri de humus cât mai des la masă!

#1. Fiind foarte bogat în proteine, poate înlocui cu succes carnea.

#2. Conține o mulțime de nutrienți, de la fibre și vitamine (mai ales B6 şi B9), la acid folic, mangan şi minerale (fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru, zinc).

#3. Deoarece conține acid folic, reduce riscul de cancer (mai ales cel de colon).

#4. Datorită conținutului ridicat de proteine, reduce pofta de mâncare și echilibreaza nivelul zahărului din sânge.

#5. Ajută la reducerea colesterolului.

Simplu sau iute, cu avocado, coriandru sau alte mirodenii, humusul e crema perfectă de întins pe pâine, dacă vrei o gustare sănătoasă. Așadar, oricând ți-e poftă, vino la Auchan Shopping City Deva să-ți alegi sortimentul preferat!

Filmele toamnei sunt super hot!

Borg vs. McEnroe / Borg vs. McEnroe: Înfruntarea secolului

Filmul prezintă povestea reală a duelului legendar dintre cei doi monștri sacri ai tenisului mondial din cadrul turneului de la Wimbledon, din 1980. Atunci, Borg și McEnroe au schimbat istoria tenisului și s-au transformat în legende ale acestui sport, în ciuda tuturor obstacolelor și a prețului plătit.

Regia: Janus Metz Pedersen.

Cu: Shia LaBeouf, Stellan Skarsgård, Tuva Novotny, David Bamber, Sverrir Gudnason.

Gen film: Dramă.

Premieră în România: 29.09.2017.

 

Logan Lucky / Logan Lucky: Cursa norocului

Channing Tatum, Adam Driver şi Riley Keough interpretează trei fraţi cu multe eşecuri la activ, dar hotărâţi să îşi schimbe soarta cu orice preţ. Fără opţiuni sau vreo perspectivă strălucită, cei trei pun la cale un jaf elaborat şi periculos, chiar în mijlocul celei mai aglomerate competiţii NASCAR din zonă. Pentru a pătrunde în seiful de sub pistă, Jimmy apelează la ajutorul lui Joe Bang, un expert în demolări cu o mică problemă: este reţinut după gratii. Pe lângă încercarea de a-și duce planul la bun sfârşit, fraţii Logan trebuie să scape și de suspiciunea unui agent FBI care începe să investigheze cazul.

Regia: Steven Soderbergh.

Cu: Daniel Craig, Channing Tatum, Riley Keough, Adam Driver, Hilary Swank.

Gen film: Comedie.

Premieră în România: 29.09.2017.

 

 

Flatliners/ Linia morții

Într-o încercare temerară de a afla ce ne așteaptă pe toți după moarte, câțiva prieteni, colegi la Medicină, concep un plan prin intermediul căruia să-și provoace, unul câte unul, oprirea temporară a oricărei activități cerebrale, pentru a „simți” moartea, înainte de a fi readuși la viață. Unii dintre ei sunt „uciși” și apoi înviați cu amintiri extrem de puternice, iar experimentul este considerat un succes. Dar, deși pare că au câștigat mai mult decât își propuseseră inițial, trecutul pur și simplu dă buzna peste ei, bântuindu-i.

Regia: Niels Arden Oplev.

Cu: Ellen Page, Kiefer Sutherland, Diego Luna, Nina Dobrev.

Gen film: Thriller.

Premieră în România: 29.09.2017.

 

Te așteptăm la Cinema City din Brăila Mall cu cele mai noi filme!

Hai la o cafea de Ziua Cafelei!

Nu știm dacă știi, însă 29 septembrie este o zi specială! Pentru că în fiecare an, în această zi sărbătorim licoarea care ne face diminețile mai frumoase, poveștile mai lungi și amintirile mai plăcute! Nu ar trebui să fie doar o zi, ar trebui să fie o săptămână, însă ne vom bucura și cu atât.

Așa că azi ne aducem aminte de ce cafeaua este atât de importantă pentru noi.

 

#1 Pentru că ne face diminețile mai suportabile, chiar dacă nu ne place să ne trezim devreme.

#2 Pentru că e mereu acolo când avem nevoie de ea.

#3 Pentru că nu ne săturăm niciodată de aroma minunată, oricâte cești am consuma.

#4 Pentru că totul arată mai bine după ce luăm o gură de cafea.

Așadar, te invităm în cafenelele din Shopping City Deva să sărbătorești cu noi Ziua Cafelei.

 

5 haine pe care le poți folosi în orice anotimp

Te-ai gândit vreodată că tricoul nu e de purtat doar în sezonul cald, ci îl poți include foarte ușor și în outfit-urile de toamnă-iarnă? Și chiar vei obține un look foarte chic, nonconformist, care te va scoate în evidență printr-un stil special.

La fel ca tricoul, există și alte haine pe care le poți purta, indiferent că e toamnă sau iarnă. Iată câteva piese vestimentare care nu trebuie să-ți lipească din garderobă, deoarece le poți folosi tot timpul anului:

 

# Cămașa simplă, albă

1
C&A

O poți purta în zilele răcoroase de vară la fel de bine ca iarna, când arată minunat în combinație cu un blazer, vestă sau cardigan. Se poate asorta la orice, fustă ori pantalon, sau o poți purta pe sub un sarafan sau o salopetă. Cromatic, de asemenea, este compatibilă cu orice culoare.

 

# Blugii clasici

2
H&M

Clasici însemnând lungi, cu croială dreaptă și talie normală, fără aplicații, broderii sau pete de culoare. Dacă preferi stilul casual, alege jeanși albastru deschis; pentru un plus de versatilitate, optează pentru indigo, negru sau albastru închis. Astfel de blugi sunt compatibili atât cu tricouri și topuri subțiri de vară, cât și cu jachete și pulovere.

 

# Tricoul alb

3
C&A

Există ceva mai versatil decât tricoul alb? Din punct de vedere cromatic, se potrivește cu orice; ca stil, e clasic – deci, din nou, e “purtabil” oriunde, cu excepția ocaziilor formale. Îl poți purta ca atare sau băgat în pantaloni/ fustă, iar iarna este esențial pentru un layering ca la carte (maiou – tricou – camașă – pulover – geacă).


# Sacoul clasic

4
C&A

Asta înseamnă croială simplă, cambrată, culoare închisă, nasturi simpli, detalii aplicate sau cromatice lipsă. Cu cât sacoul e mai simplu, cu atât îl vei putea purta la mai multe ținute, de la casual, la elegante. Toamna îl poți purta ca atare, iarna în combinație cu o geacă groasă, iar vara te va apăra de răcoarea serilor și a zilelor ploioase.

 

# Topul de tip bralette

5
H&M

Acest item interesant poate fi folosit atât pe post de lenjerie intimă, cât și ca top propriu-zis. Dacă alegi un model mai puțin decoltat și cu mai mult material, îl poți purta ca atare, la festivalurile de vară sau la ieșirile în club. Iar în sezonul rece, va arăta super sexy pe sub o cămașă străvezie sau un blazer elegant, care să contrasteze cu senzualitatea braletei.

Vino la Shopping City Deva să-ți completezi garderoba cu aceste piese esențiale!

6 feluri prin care te poți îngrășa mâncând salată

În primul rând, îți vom spune să mergi la doctor sau la nutriționist dacă vrei să slăbești. Este întotdeauna recomandat să urmezi sfatul unui specialist, mai ales când vine vorba de corpul tău și de dietă. Însă dacă vrei doar să slăbești 1-2 kilograme sau să îți menții greutatea mâncând mai sănătos, atunci sfaturile noastre îți vor fi de ajutor. Dacă te-ai hotărât să mănânci mai multe salate atunci ai luat o decizie bună. Vitaminele și mineralele din fructe și legume nu pot decât să îți facă foarte bine.

Atenție, însă! Chiar și salatele pot adăuga kilograme în plus, în funcție de cum decizi să le consumi. Citește mai jos să vezi ce ingrediente ar trebui să eviți.

#1 Avocado

Într-adevăr este foarte sănătos și gustos, dar trebuie consumat în moderație! 150 de grame de avocado conțin 235 de calorii si 21g de grăsime. Nu sună prea bine, nu?

#2 Ulei de măsline și oțet

Ce e salata fără dressing? Mult mai puțin calorică! Să adaugi doar ulei de măsline și oțet salatei tale înseamnă să crești adaosul caloric cu 140.

#3 Fructele uscate

Dacă le adaugi salatei, pare că e mult mai sănătoasă. Chiar și un pumn de fructe uscate înseamnă 130 de calorii și 30 de grame de carbohidrați.

#4 Brânză rasă

E foarte delicioasă și aduce savoare salatei, însă, desigur, crește numărul de calorii. Nu vrem, până la urmă, să mănânci doar roșii goale așa că limitează porția la 2 lingurițe și nu vei avea probleme. Trebuie să ne mai și bucurăm de masa, nu-i așa?

#5 Crutoanele

O porție de crutoane ajunge până la 100 de calorii. De fapt, orice fel de pâine ar trebui să fie interzisă lângă salata ta dacă vrei să ai grijă la siluetă!

#6 Să mănânci salata wrap

Un fel de shaworma sănătoasă, ai spune. De fapt, nu prea! Lipia poate avea între 200 și 300 de calorii și nu îți va ține prea mult de foame.

Acum că ești mult mai informat, hai să mănânci o salată delicioasă! Unde în altă parte decât la Salad Box Shopping City Deva, unde poți încerca un meniu sau îți faci tu una după plac!

salad box