Copilul tău trebuie să ia o masă sănătoasă înainte de a pleca la școală și știm că e greu să te gândești zilnic la rețete noi. Iată 3 idei de gustări care vor fi bine primite de micuțul tău… și de întreaga familie!
Banana Pops
Ingrediente:
✓ banane
✓ iaurt
✓ cereale
✓ extra: pudră de ciocolată, nuci etc.
✓ bețe de înghețată
Decojește bananele și trece-le prin iaurt, apoi acoperă-le în cereale și ce ai ales să mai adaugi (nuci, ciocolată). Pune gustarea la congelator pentru ca totul să se fixeze perfect.
Toast cu fructe de pădure
Ingrediente:
✓ pâine feliată
✓ 1 ou
✓ 2 linguri de lapte de migdale
✓ ½ de cană de fructe de pădure
✓ 1 lingură de sirop de arțar amestecat cu 1 lingură de pastă de vanilie
✓ 1 lingură de brânză cottage.
Amestecă oul cu laptele de migdale. Încălzește tigaia și adaugă unt. Apoi, înmoaie pâinea în amestecul de ou și lapte și pune pe foc. După ce pâinea devine aurie, scoate-o din tigaie și pe o felie adaugă brânza cottage, iar peste vin fructele de pădure. La final, adaugă amestecul de sirop de arțar cu vanilie.
Sandviș cu ou
Ingrediente:
✓ brioșă englezească
✓ 2 felii de roșii
✓ 1 lingură de ulei vegetal
✓ 2 ouă
✓ 2 felii de brânză
✓ piper și sare.
Peste brioșa tăiată în două așează câte o felie de roșie. Prăjește oul în uleiul vegetal și apoi adaugă felia de brânză peste fiecare dintre ele. Adaugă câte un ou pe fiecare parte din cele două felii de brioșă englezească și asezonează cu sare și piper.
Vino să cumperi ingredientele necesare de la Auchan Shopping City Deva și pregătește-te să-l răsfeți pe cel mic cu gustări delicioase și vesele!