5 motive să citești cărți zilnic

11 august 2017
citit

Se spune că cititul este pentru minte ceea ce sportul e pentru corp – o sursă de multiple beneficii care te fac mai sănătos și îți prelungesc viața. Și nu ne referim la citirea mailurilor, tweet-urilor și a postărilor de pe Facebook sau Instagram, ci la cărți.

Banalele și, mai nou, demodatele cărți sau revistele cu articole consistente sunt capabile să-ți antreneze mintea și să-ți stimuleze concentrarea. 15-20 de minute de citit pe zi – doar de atât ai nevoie pentru a deveni mai sănătos și mai deștept!

Iată de ce:

# Cititul îți stimulează mintea

Numeroase studii au conchis același lucru: stimularea mentală poate încetini (și chiar preveni!) boli grave precum Alzheimer și demența, deoarece menține creierul alert și activ. La fel ca orice alt mușchi, și creierul are nevoie de antrenament pentru a rămâne sănătos și în putere, iar cititul este cel mai simplu și eficient exercițiu.

# Îmbunătățește memoria

Când citești o carte, automat îți pui memoria la muncă, deoarece reții o mulțime de lucruri, de la nume și personaje, la acțiuni, întâmplări și replici. Creierul reține toate aceste detalii, fără effort, iar fiecare amintire nouă creează noi sinapse și le întărește pe cele deja existente.

 

# Îți îmbogățește vocabularul

Cu cât citești mai mult, cu atât ai contact cu mai multe cuvinte, care inevitabil își vor face loc în vocabularul tău. Nu mai e nevoie să spunem că să te exprimi cu lejeritate într-o varietate de termeni este un mare atuu pentru orice profesie și te ajută să ai mai multă încredere în tine atunci când interacționezi cu alți oameni.

# Reduce stresul

Oricâte grji ai avea în viața cotidiană, uiți de toate atunci când te pierzi într-o poveste grozavă. E un mod excelent de a evada din realitate într-o lume mai bună, mai veselă, mai optimistă. Uitând de grijile și supărările din viața reală, îi permiți creierului să se relaxeze și să se destreseze.

# Concentrare mai bună

În era internetului, atenția ne este atrasă în milioane de direcții. În doar 5 minute, te concentrezi să faci o mulțime de lucruri, de la verificarea mailurilor și îndeplinirea task-urilor de la birou, la a arunca un ochi pe conturile de Social Media și a purta discuții cu colegii de muncă. Acest multi tasking continuu nu face decât să-ți crească nivelul stresului și să-ți scadă productivitatea.

Când citești, în schimb, te concentrezi pe un singur lucru, toate atenția ta fiind antrenată în citirea poveștii. Citește doar 15-20 de minute înainte de a te apuca de treabă și vei fi surprins cât de bine te vei concentra la ceea ce ai de făcut.

Nu-i așa că merită să dedici câteva minute pe zi acestei activități atât de simple, dar atât de benefice? Și, pentru că pofta vine citind, te invităm la raionul de cărți din Auchan Shopping City Deva, de unde sigur vei pleca cu brațele pline de cărți, deoarece ai reduceri și super oferte la o mulțime de titluri:

 

Property of

Urmărește-ne
și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Urmărește-ne și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Property of